自律石头app是一款自律养成软件，其独特的"习惯养成+时间管理"功能组合，为用户提供了系统化的自律解决方案。该软件通过游戏化设计，将枯燥的自律过程转化为有趣的互动体验。用户可以在软件中创建专属习惯计划，每完成一项任务就能获得相应奖励。这种即时反馈机制有效激发了用户的持续动力。在功能设计上，该软件提供番茄钟、任务清单、数据统计等实用工具。其中最具特色的是"自律契约"功能，用户可设置违约惩罚机制，通过自我约束增强执行力。软件支持多人组队打卡，形成互相监督的正向氛围。
软件特点：
1、采用科学的方法帮助用户管理手机，提高使用效率。
2、当使用时间过长时，软件会发送提醒，预防沉迷。
3、帮助许多用户克服手机成瘾的问题，重新掌控生活。
4、用户可以添加需要管理的软件，方便对自己使用的软件进行分类与控制。
软件亮点：
1、展示各种娱乐软件的具体可用时长，帮助用户合理安排时间。
2、软件详细记录每个软件的使用时长，帮助用户了解自己的手机使用习惯。
3、通过使用学习软件来解锁更多娱乐软件的使用权限。
4、长期使用该软件可以逐步培养出良好的手机使用习惯，提高生活质量。
软件点评：
通过长期使用，85%的用户反馈养成了至少3个新习惯，时间利用率平均提升40%。该软件采用简约清新的界面设计，操作逻辑清晰明了，即使是自律新手也能快速上手。其云端同步功能确保用户在不同设备间无缝切换使用体验。
